images

Jak skorygować zdrowie fizyczne w krótkim czasie?

Po pierwsze nie należy popalać tytoniu. Nawet jeśli trenujemy i widzimy, że sprawność udoskonala się, palenie papierosów owocnie niszczy wszystkie efekty związane z systematycznym działaniem. Ponieważ, dzięki zadaniom poprawiamy sobie kondycję płuc a także dotleniamy ustrój, równocześnie pomniejszając sobie sprawność przez palenie. Tymczasem trzeba każdorazowego dnia spijać filiżankę czystej wody. Continue reading „Jak skorygować zdrowie fizyczne w krótkim czasie?”